Fiziki Aktivliyin İdman Dayanıqlığına Təsiri
Fiziki Aktivliyin İdman Dayanıqlığına Təsiri Fiziki Aktivliyin Ümumi Sağlamlığa Faydaları Fiziki aktivlik, insanın ümumi sağlamlığına bir çox müsbət təsir göstərir. Müntəzəm məşq bədənin enerjisini artırır, immun sistemini gücləndirir, və zehni sağlamlıq üçün önəmlidir. Fərz edilir ki, müntəzəm fiziki aktivlik ürək-damar vəziyyətini yaxşılaşdırır, problemli xolesterol səviyyələrini aşağı salır və arterial təzyiqi nəzarət altında saxlayır. Fiziki fəaliyyət […]